A hipertensão arterial é uma
das doenças mais perigosas da nossa atualidade. Silenciosa, muitas vezes sem
qualquer sintoma, gera efeitos repentinos e fatais. Muitos infartos, isquemias
e derrames, fatais ou não, podem ser derivados da hipertensão arterial.
A hipertensão arterial ou
pressão alta é uma elevação persistente dos níveis da pressão arterial a
valores iguais ou maiores do que 140mmHg por 90mmHg (14 por 9), determinados em
mais de duas medições, com aparelho calibrado e por um profissional treinado.
A hipertensão pode não
apresentar sintomas, o que é muito comum. Nesse caso, a pessoa permanece meses
e até anos sofrendo os danos causados sem sentir nada. As complicações da
hipertensão aferam olhos, vasos do cérebro, coração e rins.
FATORES QUE PREDISPÕEM A
HIPERTENSÃO:
- Idade – a pressão arterial aumenta à medida que envelhecemos;
- Estresse - a forma como encaramos os nossos problemas é um fator determinante. Pessoas intolerantes ou com fácil oscilação de humor estão mais suscetíveis a elevação da pressão arterial;
- Obesidade;
- Uso de cigarros e derivados do tabaco;
- Uso descontrolado de bebida alcoólica;
- Ingestão descontrolada de sal;
- Hereditariedade – filhos e parentes de hipertensos têm mais chances de se tornar hipertensos;
- Sedentarismo – a falta de atividade física contribui para o aumento da pressão arterial.
- Atividade física - consultando sempre um profissional para a devida avaliação;
- Raça Negra – as pessoas da raça negra são as que apresentam as formas mais graves de hipertensão;
- Ingestão de alimentos ricos em gordura – dê preferência à carne branca e verduras. Evite embutidos, enlatados, frituras e molhos;
- Diabetes - portadores de diabetes têm duas vezes mais chances de desenvolver hipertensão;
- Estresse – situações que levam aos estados de ansiedade também podem elevar a pressão arterial.
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